13. jul., 2016

Texto

El tai chi como complemento fisioterapéutico

AUTOR:
Francisco Pelayo de los Reyes
Rafael Maqueda Benítez
Alumnos de tercer curso de Fisioterapia de la Universidad de Sevilla.

Resumen

El Tai Chi es un tradicional arte marcial chino que ha sido practicado en China durante siglos. Combina profunda respiración del diafragma y relajación con varias posturas fundamentales que se continúan unas con otras con movimientos lentos, delicados y suaves. Ha sido apoyado para el desarrollo de la interacción de mente-cuerpo, regulación de la respiración con el cuerpo en movimiento, coordinación mano-ojo y relajación. Todo ello produce en la persona que lo realiza múltiples beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Esto, acompañado de la facilidad con que puede ser practicado por cualquier tipo de persona, convierte al Tai Chi en un complemento eficaz para la Fisioterapia.

Palabras clave: Tai Chi, movimiento, Fisioterapia, beneficios.

Summary

The Tai Chi is a traditional Chinese martial art that has been practiced in China during centuries. It combines deep respiration of diaphragm and relaxation with several fundamental positions that are continued with others with slow, delicate and smooth movements. The Tai Chi has been supported for the development of the mind-body interaction, the control of the respiration with the body in movement, hand-eye coordination and relaxation. All this things produces in the person who practices it, numerous physical and psychological benefits. This, accompanied by the facility whereupon can be practiced by any type of person, convert the Tai Chi to an effective complement for the Physiotherapy.

Key words: Tai Chi, movement, Physiotherapy, benefits.